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フェスタinパルティ2020 オンライン
ワークショップ8

出展者:宇都宮市河内笑いヨガクラブ
テーマ:「『笑いヨガ』で地域の人の免疫力アップ」

 

 ワークショップ内容
 形式 録画動画配信 (約20分)
配信期間  11月19日(木)~12月19日(土) 
内容 「笑いヨガ」とは、笑いとヨガの呼吸法を合わせた健康体操です。笑いは健康に良いといわれますが、笑い効果を上げるには10~15分継続する大笑いが必要です。日常生活の笑いは、偶然しかも1~2分の笑いです。「笑いヨガ」は体操なので何時・何処でも、必要な笑いを作り出せる。自然な笑いと体操としての笑いは効果が同じであると、科学的な根拠のもとに行っています。体操として笑っているうちに自然な笑いへ変わり、体が温まり元気になることを実感できます。この動画では笑いヨガについて説明し、体験していただきます。
 配信動画 下記リンクよりご覧ください。(パルティのyoutubeサイトに移動します)
 
配布資料 あり(準備中)
閲覧対象者 どなたでもご覧いただけます 
閲覧申込について 閲覧のための申込は不要です。上記のリンクから直接ご覧ください。(パルティのyoutubeサイトに移動します)
 
 出展者の紹介
普段の
活動内容
免疫力を上げる体操なので、健康な老若男女ばかりでなく、高齢施設やがん患者や障がい者等要請があるところで笑いヨガのエクササイズを行っています。
 連絡先 代表 阿久津 里美 ℡ 090-7250-9449 Eメール satomi38th@xc4.so-net.ne.jp

フェスタに関するお問い合わせ先:パルティ啓発支援課
電話:028-665-7706 Eメール:kouza1@parti.jp